АВТОРСЬКИЙ РЕЛАКСАЦІЙНИЙ, ЩОРІЧНИЙ ОНЛАЙН-ТРЕНІНГ ДЛЯ ПОКРАЩЕННЯ ПСИХОЕМОЦІЙНОГО СТАНУ ТА СНУ «ТЕРАПІЯ ВЕСНЯНОГО ВЕЧОРА»
04 квітня 2025 року на базі ГО «Міжнародна асоціація сучасної освіти, науки та культури», спільно із партнером – Освітньо-психологічним центром Інни Осадченко було проведено авторський релаксаційний, щорічний онлайн-тренінг для покращення психоемоційного стану та сну «Терапія весняного вечора».
Модератор та автор тренінгу – Інна ОСАДЧЕНКО – голова ГО «Міжнародна асоціація сучасної освіти, науки та культури», доктор педагогічних наук, професор, професор кафедри соціальної роботи та реабілітації НУБіП України, практикуючий психолог (сертифікований консультант когнітивно-поведінкової терапії, у сфері клінічної та арт-терапії). Незмінним технічним адміністратором була магістр психології, сертифікований психолог за методом позитивної транскультуральної психотерапії, консультант із кризової та військової психології, методист навчально-методичного центру психологічної служби КНЗ «Черкаський обласний інститут післядипломної освіти педагогічних працівників Черкаської обласної ради» Наталія ПИШНА.
Під час онлайн-тренінгу, учасники одноголосно прийняли правила «релаксаційної тиші», створивши простір для глибокого занурення у спокій. Максимального розслаблення було досягнуто за допомогою релаксаційної музики, яку майстерно супроводжувала Інна ОСАДЧЕНКО, проводячи учасників у світ внутрішньої тиші.
Адаптована техніка «5–4–3–2–1» до теми весняного пробудження була важливим етапом у розвитку навичок саморегуляції психоемоційного стану – заземлення та поліпшення самопочуття кожного з учасників. За допомогою органів чуття, вони поринули в образи смаків весни, звуків, дотиків, кольорів та запахів.
Учасники під час тренінгу занурились у творчість та створили власні образи бажань у сфері здоров’я, матеріального, почуттєвого та професійного, вивільнили творчу енергію та отримали задоволення від арттерапевтичного процесу, емоційне задоволення в поєднанні з відпочинком та визначенням чітких бажань «тут і зараз» задля майбутнього.
Нагадуємо, що дбаючи про психічне здоров’я членів ГО «Міжнародна асоціація сучасної освіти, науки та культури» та загалом усіх, хто того потребує, функціонує група «Психологічна підтримка», від висококваліфікованих представників якої зможете отримати безкоштовну півгодинну психологічну підтримку для визначення та спрямування подальшої роботи у цьому напрямі (допоможемо звернутися до кваліфікованого психолога саме щодо Вашої проблеми). Отож, завітайте на сторінку «Психологічна підтримка» сайту ГО: https://www.gomasonk.com.ua/%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d1%96%d1%87%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%96%d0%b4%d1%82%d1%80%d0%b8%d0%bc%d0%ba%d0%b0/.
Щиро вдячні автору та модератору тренінгу, Інні ОСАДЧЕНКО, за саморегуляцію психоемоційного стану, терапію весняного вечора та натхнення; Наталії ПИШНІЙ – за кваліфіковану технічну підтримку, а учасникам – за активність та творчість.
До нових зустрічей на заходах від ГО «Міжнародна асоціація сучасної освіти, науки та культури»!